哪种水果有快乐水果之称

　　每天摄入一定量的水果，将有助于我们身体健康。实际上，吃水果除了有益身体，还会让我们心情变好，感到快乐。其中，有一种水果，被人们称为“快乐水果”。你知道是哪种水果有快乐水果之称吗？具体香蕉和葡萄哪种称为快乐水果呢？一起来了解。
　　哪种水果有快乐水果之称
　　快乐水果
　　香蕉。快乐水果是香蕉。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。据研究香蕉含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。香蕉还有润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，也是女孩子的减肥佳果。
　　香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。
　　1、降低血压：香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效。
　　2、缓解抽筋：香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。
　　3、改善便秘：香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。